扮演着阴道小妖精的服装并不容易让孩子辨认,至少对一个孩子来说是这样。她的儿子们猜测她在Instagram上为50多万粉丝拍摄许多视频时经常穿的服装,可能是某种三明治。“他们说,‘妈妈,你为什么总穿着热狗服装?’”她不得不解释,事实上,她穿的是阴道服装。

2018年,为了庆祝在Instagram上获得10,000名粉丝,Sara Reardon以100美元的价格买下了阴道服装,这已经成为她的Instagram账号“阴道小妖精”的标志,她称这是她为自己的业务做出的“最好的投资”。Reardon是一名专门从事骨盆底物理治疗的物理治疗师,她在2017年启动了这个账号,但多年来,她的朋友就非正式地称她为“阴道小妖精”。当他们开始怀孕、分娩并遇到常见的问题,如尿失禁时,Reardon为他们提供了治疗解决方案。“准妈妈会问我会阴按摩或最好的腹部支撑,我想,‘我一遍又一遍地写这封电子邮件,不如把它放在Instagram上’,她说。

骨盆底物理治疗师专注于骨盆底的一组肌肉,这组肌肉影响排尿、排便、月经和性健康。根据国立卫生研究院的数据,约四分之一的美国妇女患有骨盆底疾病。尽管妇女在整个生命周期都可能面临骨盆底问题,但许多患者在怀孕和分娩后第一次遇到问题。

“当你怀孕时,你会收到这样的电子邮件,比如‘你的宝宝现在和一个木瓜一样大’。好吧,你的骨盆底基本上是一张吊床,随着木瓜变得越来越大,它也在不断伸展,”Reardon说,现年41岁。妇女可能会出现并发症,如性交疼痛、慢性骨盆不适和甚至盆腔器官脱垂——一个人的内脏坠入她的阴道那些确实寻求帮助的人通常在这些问题发展到不可持续的程度时才这样做。

“怀孕和产后是我们身体的巨大转变,而我们在如何照顾它方面几乎没有受到任何教育,”Reardon说。“每一个骨盆底物理治疗师都会告诉你,患者进来问‘为什么没人早点告诉我这些?’”这些对话需要亲密和信任,这正是Reardon首先被骨盆底治疗所吸引的。

Instagram是在她们遇到问题之前最便捷地接触女性的方式。“我在诊所里看到许多妇女做了这些用于脱垂的网状手术,她们的生活和阴道完全被毁了,因为这种网状物情况完全失控,”Reardon说。 “我当时想,‘我不想花费职业生涯来为别人的损害控制买单。’我们可以做很多事情来预防这种情况。”(2019年,FDA停止用于治疗盆腔器官脱垂的经阴道手术中的外科网状植入设备的销售;网状物仍用于腹部手术来治疗该病症。)

Reardon的使命是提醒女性可以从怀孕期间就开始实施的积极解决方案。她很少使用晦涩的医学术语,并试图在她的帖子中注入幽默,无论是她在马桶上做夸张的紧张表情来演示什么不要做,还是展示她在网上订购的奇特编织阴道,她都会摇晃着最新的病毒流行歌曲,解释如何正确清洗阴道(只用水!)。 她的Instagram页面包含了许多基本信息,这些信息可能具有启发性:Reardon说,忙碌的女性经常匆忙小便,在不知不觉中损害了她们的骨盆底。

大多数女性都认为疼痛和失禁是分娩的自然后果,仅仅是母亲在成为父母时要做出的许多牺牲之一。其他人则仅仅是太尴尬,不敢寻求帮助。总的来说,关于女性疼痛的研究和讨论都很少,但当涉及到身体最私密的部位时,这种情况尤其如此。

妇产科医生兼妇科外科医生Karen Tang博士自己在Instagram上也积累了大量的关注者,她会谈论许多问题,包括慢性骨盆疼痛。“我实际上完成了整个妇产科住院医师培训,却没有学习过骨盆底物理治疗,”她说。“这有点可笑。” 只有一次,当她在她的研究生阶段时,一位医生向她指出,在给患者开药或进行手术之前,骨盆底治疗可以是一个非常好的非侵入性选择。Tang,现年44岁,认为自她上医学院以来,情况已经有了很大改变,尽管她仍希望人们更多地意识到这一点。现在,任何向她诉说慢性疼痛、性问题或失禁的人,她都会进行一次骨盆底检查,并将几乎所有这些患者转诊骨盆底物理治疗。

Reardon的粉丝广泛地分享着信息被隐藏以及病人必须自己寻找信息的感觉。“希望分娩前有人讨论这个问题!! 我以为我有严重的问题,”一个人对Reardon关于分娩后小便的一个帖子发表评论。 在关于直肠分离的帖子中,一位分娩三次的母亲写道,她患有这种状况,“并且是在偶然看到你的页面时才知道的。我以前从未知道过,也从未有医生在我生孩子后检查过这种情况。”

Reardon认为现在更多的女性正在反抗社会对女性疼痛的沉默。 “我认为我那一代女性被教导说‘这里有一本书和一盒卫生巾。自己想办法’,她说。“我认为年轻一代女性的想法是‘去他妈的吧。我不想最终穿尿不湿裤子。帮帮我。’”


近年来,对骨盆底锻炼的兴趣激增。Google Trends显示,自2018年以来,对“骨盆底治疗”的搜索量增加了244%。像Ilana Glazer、Lena Dunham和

Last modified: September 29, 2023