如果乐观现在感觉荒谬，那就试试希望 “`

(SeaPRwire) –   在给妻子奥尔加的信中，剧作家兼政治异议人士瓦茨拉夫·哈维尔写道：“希望是精神的一个维度。它不是在我们之外，而是在我们之内。”哈维尔在1979年至1983年因批评他所在国家的政权而被囚禁于布拉格监狱期间写下了这封信。

哈维尔本可以被原谅对希望的拒绝。在布拉格之春——一段短暂的政治抗议和社会自由化时期之后，捷克斯洛伐克再次转向苏联统治。 权威人士加强了对法律、媒体和文化的控制，哈维尔被迫在一个狭小的牢房里观察这一切。

一些美国人可能会觉得当前的时刻与哈维尔的经历相似，尤其是在某人当选总统第二任期之后。许多民主党人已经放弃了希望，转而选择了愤世嫉俗：他们认为大多数选民都是自私的、偏执的民主敌人。

这是一个可以理解的回应，但可能不是一个有益的回应。放弃对广大美国人的评价，会助长全国大多数人所憎恶的趋势。研究表明，不信任同胞的人最有可能支持那些承诺保护人民同时剥夺他们自由的“强人”领导人。唐纳德·特朗普利用了这种现象，提供了一个美国大屠杀的狂想，诱使许多人加入他的阵营。例如，美国的暴力犯罪率几十年来一直在下降，但许多美国人——特别是如果他们——错误地认为犯罪率正在上升。持有这种悲观观点的人，其投票结果相差超过25个百分点。这不仅仅是犯罪问题。根据一项调查，美国人对包括教育、科学和政府在内的机构的信任度已经暴跌，但这在共和党人中最为严重。

2024年美国大选反映了选民对国家及其未来方向的深刻悲观情绪。如果你对结果感到沮丧，你可能会合理地担心我们现在的走向。

乐观主义——认为事情会好转的想法——鉴于目前发生的一切，可能会让人觉得荒谬。但哈维尔即使坐在牢房里也知道，希望是不同的：事情可能会改善的想法。它承认我们不知道未来会如何发展——在这种不确定性中，我们的行动仍然很重要。

我们将希望刻板印象为幼稚的、特权的，甚至是具有毒性的：捂住耳朵，无视世界的问题。它根本不是这样。几个世纪前，哲学家和神学家托马斯·阿奎那将希望定义为为实现“艰巨且难以实现”的目标而奋斗——这绝非易事。现代心理学家也遵循了这一观点，将希望视为在困难时期对抗绝望的屏障。

那么它是如何运作的呢？更重要的是，它如何被用来影响我们生活和整个文化中的变化呢？

希望包含三种体验。首先，一个目标，未来可能发生也可能不会发生的一些积极的事情。其次，意志力，实现这一目标的愿望；第三，途径，追求目标的途径。乐观主义者可能会坐下来等待美好的未来到来，而怀有希望的人则会努力去争取它，这通常需要付出巨大的努力。正因为如此，希望——比乐观主义更能——提升人们实现目标的能力。

如果你对今年的选举感到不安，你可以至少用两种方式运用希望。首先，它可以稳定你的身心健康。研究表明，怀有希望的人在面对困难（如疾病和损失）时更具韧性。在我们无法控制的各种经历中，希望让我们专注于我们可以控制的事情。恢复自主感，它可以带来平静、目标和力量。

这不仅仅是健康方面的练习。希望所提供的能量一直是世界各地以及历史上社会运动的基石。心理学家研究了集体行动，人们为了他们相信的事业而共同奋斗的意愿。最能推动集体行动的力量之一是效能感。当人们想象这场斗争可能获胜时，他们就会战斗。换句话说，当他们感到希望时。

活动家们效能感——以及希望——的一个来源是：即使制度是不公正和有害的，大多数人也不是这样。哈维尔出狱后，立即重新投入到曾让他被捕的倡导活动中。但他并不孤单。他的异议组织“77宪章”领导了全国范围内的罢工和示威活动，参与人数激增至数十万人。在媒体受到国家控制的情况下，公民们将手工制作的抗议标语挂在窗外。每个人都冒着生命危险，但也向彼此表明这场运动有多么流行。 几年之内，政权被推翻，哈维尔成为捷克共和国的第一任总统。

现在，好公民也随处可见。保守派选民对犯罪统计数据是错误的，但双方都误解了对方。研究清楚地表明，超过80%的美国人——包括民主党和共和党选民——都希望政党之间有更大的合作；大多数人都尊重法治。在各种调查中，绝大多数国家都支持保护穷人和弱势群体的政策。但几乎没有人知道这一点。

民主党和共和党都极大地高估了对手的极端程度、仇恨程度、反民主程度和暴力程度。媒体公司靠愤怒情绪生存，向我们灌输对“另一方”极端和煽动性的描述。当我们不加批判地接受这些信息时，我们就错过了大多数美国人共有的广阔共同点。

在这场选举之后，屈服于愤世嫉俗可能会让人感觉像是一种安慰，但这却是一个陷阱——一个让我们离我们需要的解决方案越来越远的陷阱。相反，我们必须拥抱希望的辛勤工作：认识到我们共同的人性，寻求共同点，并建立一个超越分歧的联盟。这不是一厢情愿的想法；它是战略性的、有意的，也是必不可少的。

在他们穿越荒野的过程中，民主党人需要考虑如何建立一个更广泛的联盟，以击败特朗普及其继任者的愤世嫉俗的民粹主义。在这个使命中，希望不仅仅是一种心态——它还是一个计划。