(SeaPRwire) – 不需要为了应付那场你不情愿参加的假日派对而感到压力。研究人员表示,主人不会像你想象的那样在意你的回绝。
这项研究发表于12月11日的《人格和社会心理学杂志》中。研究发现,人们往往会高估拒绝社交计划的负面后果,假设说“不”会让邀请他们的人感到生气并损害关系。但在一系列实验中,研究人员发现,主人实际上并不会因此而感到很生气——远不如邀请者预期的那么生气。
实验中的一些参与者扮演主人的角色,其他人扮演被邀请者的角色。主人被告知他们曾邀请朋友参加有趣的活动,比如参观艺术展或参加名厨烹饪的晚宴,而被邀请者被告知他们因想在家休息而拒绝了邀请。研究人员询问被邀请者他们预期“不”的回复会让朋友感到多生气或失望,以及这会如何影响未来的关系。主人被问及同样问题,但从相反的角度。
在五项实验中,被邀请者都高估了拒绝邀请的社交后果。不论活动类型是什么,邀请者是谁,邀请了多少人,甚至是否是真实场景,结果都是一样的。其中一项实验中,真实的情侣参与,一方邀请另一方参加活动,另一方表示拒绝。
心理学研究长期以来发现,人们对自己行为的看法与他人看法不一定相符。以前的研究显示,例如,人们往往会低估自己的社交技巧,而高估尴尬的程度。
新研究作者写道,这种预期差异的一个原因可能是,人们往往会认为亲人会更关注自己的行为(拒绝)而不是理由(累了想休息),但事实并非如此。其他研究人员也提出理论,人们常常会夸大请求的重要性。
总之,不必让义务感导致过于拥挤的社交日程安排。很可能,主人不会在意你拒绝参加那场聚会或读书俱乐部。
但研究中所有场景都属于较低风险的活动,而不是重要场合如婚礼或宝宝派对。缺席这些可能会对关系产生更大影响。研究也没有考虑反复拒绝朋友的邀请,或在最后一刻取消已有计划的影响。不同文化在社交期望上的差异也可能影响结果。
他们补充说,这些发现不应该阻止人们参加任何社交活动。强大的社交关系,避免孤独,提高心理健康和可能的生理指标,如免疫力。所以拒绝时应该节制,但当必须时也不必过于焦虑。
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