为何你应该为所爱之人手写一张卡片

(SeaPRwire) –   匆匆写封邮件或短信只需几秒钟。亲手写一张卡片则需要一点勇气——以及五分钟的执笔时间。投入额外的时间和精力，其意义可能比你想象的更为重要。

“我们都有被重视的需求——被考虑到、被看见，”旧金山的艺术治疗师Alison McKleroy说。“当你收到一张自制的卡片时，它传递了一个信息：‘我花了时间做这件事，心里想着你。’这种感觉是完全不同的。”

以下是关于寄送和接收手写卡片的好处，以及如何自己制作一张卡片需要了解的内容。

手写卡片为何如此特别

研究很清楚：无论是写还是接收积极的信件或卡片，都能获得情绪上的提升。

写卡片能让你感到更放松和内心愉悦。 “即使是五分钟的创作也能让你进入心流状态，之后你会感觉更平静、更安定，”McKleroy说。“制作卡片非常有触感——剪裁、粘贴、触摸——而这种触觉输入实际上能安抚你的神经系统。”

此外，你可能会发现这很有趣。McKleroy说，在选择颜色、撕纸或把一个小细节弄到恰到好处的过程中，存在着乐趣。它让你的大脑从过度思考中休息一下，并将你拉回到当下时刻。“这是一种风险极低的方式，让我们重新连接乐趣和玩耍——这些我们自身中可能感觉有点被放逐的部分，”她补充道。“我认为我们低估了从这些微小的快乐时刻中受益的程度。”

与此同时，如果你是接收者，你可能会因为知道有人花时间以如此体贴的方式表达他们的感情而感到格外被爱。它也是你们之间联系的一个实体提醒——你可以把卡片保存起来，在任何需要鼓励的时候看看它。如果你的爱人难以用语言表达他们的情感，这一点尤其正确。

“这是一种表达喜爱、温暖和关怀的方式，而不必真正说出口，”McKleroy说。“有时它仅仅始于愿意尝试不同事物的意愿。”

如何开始

你不需要任何特殊的艺术技能来制作一张卡片。“这无关成为毕加索。它真正关乎的是信息：‘你对我很重要。我关心你。我制作这个的时候心里想着你，’”McKleroy说。“当我7岁的孩子为我画一道彩虹时，我不会想，‘这个还需要改进。’我会想，‘这很慷慨。她当时想着我。’”

人们经常告诉Melissa Tract，他们对自己的笔迹感到难为情：他们认为自己的字太潦草或难以辨认。但有方法可以让它变得有趣。你可以尝试书法，用草书写，或者玩弄文字的大小，也许全部用大写字母或只用小写字母写。“你可以把它弄得时髦一点，”Tract说，她是一位将专业艺术培训融入临床工作的心理治疗师。

Tract建议，你还可以添加一些小的个人风格，比如选择收件人最喜欢的笔的颜色，画上小心形或笑脸，使用胶水笔粘贴闪粉，或者用丝带或蕾丝包装卡片。

写什么内容

不要专注于寻找完美的词语。Tract说，完美的词语根本不存在。如果你盯着一张空白页发呆，她建议从以下其中一个开头开始：“我喜欢你的一点是……”或者“我一直在回想和你在一起的一个时刻是……”。

“想想你上次见到这个人是什么时候，”她说。“你们做了什么？你们在笑什么？你很喜欢他们对你说了什么？”这些问题的答案可能会激发灵感，引导你的文字。

请记住，手写卡片能做到商店购买的卡片无法做到的事情：它会听起来毫无疑问地像你。它为内部笑话、共享记忆以及只有两个人才能理解的小细节留下了空间。“手写卡片的妙处在于，它们让你有机会定制你的信息，以反映你、你的伴侣以及你们的关系，”社会心理学家、研究社会联系的Love Consortium研究小组的项目经理Laura Kurtz说。“力量在于个性化。”

Kurtz建议思考你最欣赏那个人的哪些品质，并将它们融入你的信息中。“你爱他们什么？”她问道。“尽量不要关注他们做了什么或他们让你感觉如何，而是要强调他们身上——作为一个人——你觉得最非凡的地方是什么。”

如果觉得很难用语言表达，那也没关系。信息本身可以保持简单。

“你的卡片不必是爱的盛大宣言，”Kurtz说。“一张简单、体贴的便条，能表达出对你伴侣和你们关系的积极品质，同样可以 powerful。”